早上納特叫醒熟睡的杰伊，因為今天杰伊和瑞恩需要為比賽而減重。麗薩醒來后發(fā)現(xiàn)埃爾維不在家，去到俱樂部發(fā)現(xiàn)埃爾維也不在，打他手機(jī)卻開啟了語音功能，麗薩留言讓埃爾維回電話給她。埃爾維獨(dú)自一人開車到一家旅館打算自己一個人度假放松。納特和杰伊來到俱樂部，麗薩跟兩人講找不到埃爾維，不知道怎么幫瑞恩減重，杰伊說這交給他和納特。瑞恩穿上減重服準(zhǔn)備減重。瑞恩的假釋官在健身房看到別人留下的汗液，忍不住地上前去聞，一副十分享受的樣子。埃爾維在旅館的游泳池旁日光浴，遇到了旅店的老板，老板對埃爾維十分熱情。在房間里，瑞恩和杰伊不停地運(yùn)動和出汗。膝蓋還沒好的納特跑去跟人打拳，不小心又扭到了膝蓋。麗薩不停地很擔(dān)心埃爾維不停地給埃爾維打電話，去埃爾維的辦公室翻箱倒柜，發(fā)現(xiàn)埃爾維停用了安眠藥。埃爾維在泳池邊很愜意地跟老板聊天。麗薩把自己的焦慮對杰伊說，杰伊安慰麗薩，說埃爾維會回來的。埃爾維不小心在太陽底下睡著了，老板將埃爾維叫醒，并邀請埃爾維一起吃晚飯。瑞恩和杰伊運(yùn)動了一會后，瑞恩的減重效果不明顯，這時瑞恩就問埃爾維到底去哪里了，為什么不來指導(dǎo)他減重，杰伊安撫好瑞恩的情緒，并讓納特去陪一下麗薩。納特和麗薩聊天，納特勸麗薩離開埃爾維，這是保護(hù)麗薩的一個方法，麗薩瞬間接受不了，納特給了麗薩一個有力的擁抱并表示自己愛她。瑞恩和杰伊在減重的時候?qū)芤琳f了心里話，表示現(xiàn)在還深愛著麗薩，如果自己不坐監(jiān)獄的話絕對不會把麗薩讓給別人。瑞恩再次稱重的時候發(fā)現(xiàn)才減了一半，瑞恩很喪氣，還沉浸在麗薩不屬于他的悲傷情緒中，杰伊把瑞恩罵醒，要瑞恩專心減重，瑞恩重新激起斗志。埃爾維和老板一起吃晚飯，兩人聊了很久的天。瑞恩因為減重太累倒在地上休息，杰伊發(fā)現(xiàn)瑞恩不流汗了，又把瑞恩拉起來繼續(xù)運(yùn)動流汗減重。納特因為傷痛不能訓(xùn)練而哀求人給他打生長激素。瑞恩的假釋官知道瑞恩一直都沒有去做滅鼠工作，便去俱樂部找瑞恩，瑞恩問假釋官怎么才能放過他，假釋官說自己有嗜鹽癖，瑞恩便把自己濕了的衣服滿足他。經(jīng)過不停的努力，瑞恩終于把體重減了下來。埃爾維跟老板喝酒聊天時發(fā)現(xiàn)老板已經(jīng)睡著了，埃爾維回到房間躺著，給麗薩打了電話，埃爾維問麗薩是否還愛他，麗薩沉默，埃爾維失望，掛掉了電話。