小胖和宋玉說(shuō)了葉志新要去二隊(duì)當(dāng)教練了，而下一屆隊(duì)長(zhǎng)就是于克南(許魏洲 飾)了。但是宋玉說(shuō)有可能會(huì)是徐坦(白敬亭 飾)，他現(xiàn)在是不想給于克南做陪練了，簡(jiǎn)直就是太累了。這時(shí)徐坦叫宋玉和他打一場(chǎng)，兩人打了幾下后宋玉就問(wèn)徐坦是否需要陪練。

教練組研究該有誰(shuí)來(lái)?yè)?dān)任隊(duì)長(zhǎng)，幾個(gè)教練都在推薦各自的愛(ài)徒，最后傅傳智說(shuō)隊(duì)長(zhǎng)看中的是能夠叮囑壓力的人才應(yīng)該作為隊(duì)長(zhǎng)，這個(gè)人就應(yīng)該是徐坦來(lái)?yè)?dān)任。之后傅傳智就給大家宣布徐坦來(lái)?yè)?dān)任隊(duì)長(zhǎng)。劉石(萬(wàn)國(guó)鵬 飾)給徐坦慶祝他擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，劉石和徐坦說(shuō)之前他異性想著要贏，但是現(xiàn)在心里都是袁然，這讓徐坦也覺(jué)得他對(duì)王思恒有些愧疚。

徐坦去了王思恒家給她慶祝生日，沒(méi)想到王思恒和徐坦說(shuō)他們已經(jīng)沒(méi)有在一起的可能了，徐坦找到了他的人生目標(biāo)，所以王思恒也要去追尋自己的人生了，祝福徐坦能夠得到他想要的一切。

在選拔直通賽的時(shí)候于克南第二名，而徐坦落得了第五名，雷城在電視上看著一切進(jìn)行著記錄。袁然看著劉石受傷了就叫他去和傅傳智說(shuō)一下，否則就會(huì)很嚴(yán)重。回去后劉石說(shuō)他已經(jīng)去隊(duì)里遞交了退役申請(qǐng)，叫徐坦好好打，他會(huì)去蘇州給徐坦加油的，但是徐坦問(wèn)劉石就那樣放棄甘心嗎？

第二天袁然給劉石發(fā)消息叫他趕緊去醫(yī)院治療，而劉石給袁然發(fā)消息問(wèn)他會(huì)否還可以參加比賽。之后就去了醫(yī)院，沒(méi)想到在門口聽(tīng)到了袁然和劉指導(dǎo)在聊著劉石不甘心退役，他把那場(chǎng)比賽看得很重要，主要是想叫袁然開(kāi)心才那樣決定的。就算是劉石倒在了賽場(chǎng)上她還是會(huì)愛(ài)著劉石的。

劉石聽(tīng)完袁然的話就離開(kāi)了，路上劉石想了很多，他不甘心就那樣的放棄，于是就去找秦臻要去打比賽，就算死也要把最后一場(chǎng)戰(zhàn)役打完。之后秦臻就去找傅傳智希望能夠給劉石一次機(jī)會(huì)，但是傅傳智說(shuō)國(guó)家隊(duì)不是想來(lái)就來(lái)想走就走的。秦臻和師傅說(shuō)他從來(lái)沒(méi)求過(guò)人，這回為了劉石求一次師傅，就算是當(dāng)年傅傳智放棄他補(bǔ)償給劉石身上吧。在秦臻的求情后劉石終于可以重新回到國(guó)家隊(duì)進(jìn)行選拔賽了。而劉石面對(duì)的就是宋玉，宋玉告訴劉石他只要贏了就能不在給于克南當(dāng)陪練了，所以一定要贏。