個人生活姜昕是竇唯的初戀，兩人從大學(xué)就開始戀愛，雙方父母也見過了，在處于談婚論嫁階段時因故分手。分開后，姜昕花了兩年療情傷，之后在搖滾圈中經(jīng)歷過幾次戀愛。她簽約天蝎唱片，跟老板兼搖滾歌手郭大煒談起了戀愛。之后，她成了唐朝樂隊吉他手郭怡廣的女朋友。2003年姜昕與張永光結(jié)婚，張永光是中國改革開放以來第一代鼓手，與崔健合作多年。2014年12月24日52歲的丈夫張永光因抑郁癥在位于順義的家中投繯自盡。

　　獲獎記錄
　　音樂獲獎
　　2008-04-08第8屆百事音樂風(fēng)云榜年度最佳搖滾歌手（獲獎）
　　2004-03-28第4屆百事音樂風(fēng)云榜年度最佳搖滾專輯（獲獎）
　　1996最佳制作花開不?。ǐ@獎）
　　1996最佳新人花開不?。ǐ@獎）
　　1996最佳專輯花開不?。ǐ@獎）

早年經(jīng)歷
姜昕出生于醫(yī)生之家，6歲時與父母一起前往北京。童年的她能歌善舞，從小學(xué)到高中，一直是學(xué)校的文藝骨干。
1988年考入北京經(jīng)濟(jì)學(xué)院會計系，大學(xué)一年級時，偶然遇到了張炬、竇唯、丁武和李彤，遇到他們以后就進(jìn)入了搖滾音樂圈。
1990年初大二時從大學(xué)退學(xué)成為職業(yè)歌手，并開始在歌廳、酒吧唱歌。1995年9月簽約天蝎文化唱片公司。
演藝經(jīng)歷
1996年5月發(fā)表首張專輯《花開不敗》，榮獲“最佳專輯”、“最佳制作”、“最佳新人”等眾多獎項，但終因個性化色彩太濃而未能廣為流傳。
1996年11月參加“中國流行樂十年回顧”演唱會，是唯一一位當(dāng)年出版專輯入選的歌手。
1999年7月與肖楠、斯琴格日樂、張淺潛、趙雨五人共同參與制作新蜂音樂命題系列的第二個合集《五分之二》，專輯中包含兩首單曲《成長》和《態(tài)度》。
2001年8月時隔5年后發(fā)表個人第二張專輯《五月》，其中歌曲《夜》被電影《夏日暖洋洋》定為片尾曲，歌曲《孽緣》被電影《黑白工作室謀殺事件》定為主題曲。
2001年6月單曲《彼岸》被有聲雜志《聽》收錄。2002年4月簽約摩登天空-M2。
2003年6月開始制作第三張個人專輯，2004年3月第三張個人專輯《純粹》發(fā)行，該專輯被選為第4屆百事音樂風(fēng)云榜年度最佳搖滾專輯。
2005年3月為紀(jì)念逝世十周年的前"唐朝"樂隊貝斯手張炬，創(chuàng)作并錄制單曲《彩虹》。
2006年3月簽約星外星唱片。7月23日以主辦方唯一受邀搖滾女歌手身份，參加在深圳舉行的“2006中國（深圳）華僑城旅游狂歡節(jié)”暨首屆中國當(dāng)代藝術(shù)節(jié)的演出。8月通過太合麥田獨家創(chuàng)建的"數(shù)字音樂發(fā)行聯(lián)盟"在線銷售其全新單曲《春天》以及《彩虹》。10月5日參加在廣東增城舉辦的“2006中國搖滾大會”大型演出。12月12日推出全新EP《從春到……秋》，限量2007張發(fā)行。
2007年1月發(fā)行第四張個人專輯《我不是隨便的花朵》。2月16日受邀參加山東有線與新浪主辦的“全球華人網(wǎng)絡(luò)春節(jié)聯(lián)歡晚會”。4月27日在北京星光現(xiàn)場舉辦個人首場演唱會《一場公開的排練》，嘉賓張楚、高旗。7月21日參加在成吉思汗陵舉辦的“鄂爾多斯草原音樂節(jié)”。7月28日在上海金茂音樂廳舉行“純粹.愛”個人專場演唱會。11月10日以中國搖滾女唱作人身份參加第二屆“群英會”天津原創(chuàng)音樂季。12月22日與張楚再次合作，在天津舉辦“冬日暖葵硬石飄香”專場演唱會。
2008年4月18日參加湖南懷化市萬人體育館舉行的“2008因你而精彩中韓巨星演唱會”。5月3日參加“杭州首屆西湖現(xiàn)代音樂節(jié)”演出。7月5日攜手中國搖滾經(jīng)典之最“魔巖三杰”在上海萬人體育館開唱。8月23日參加星光現(xiàn)場“范兒”音樂會之“起范兒”演出。7月30日參加虞洋復(fù)出搖滾舞臺后的首次專場個唱在北京星光現(xiàn)場音樂廳以表演嘉賓的身份助演。12月29日錄制北京電視臺《愛音樂》節(jié)目。
2010年5月22日參加INTRO-北京電子音樂節(jié)。9月18日與虞洋、王凡瑞共同舉行三個人的九月演唱會。12月參與星外星溫暖尾牙音樂會專題活動。
2011年1月5日做客musicraido音樂之聲“音樂之聲夢想會客室”。5月1日出版自傳體小說《長發(fā)飛揚的日子》。3月16日參加山東衛(wèi)視《歌聲傳奇》，是崔健指定參加的歌手。
社會活動
2006年8月，參加由《時尚·嬌點》雜志和淘寶網(wǎng)聯(lián)合主辦的為“國際兒童基金會”籌款大型慈善義賣活動。姜昕在該活動上捐贈了她使用多年的一把吉他。
2008年1月16日，參加星光現(xiàn)場“愛無界系列演出一拯救流浪貓義演”[43]。2008年5月19日，參加中國兒童少年基金會與江蘇愛特福集團(tuán)主辦的“為了愛，為了孩子——中國兒童緊急救助行動”，并錄制了賑災(zāi)歌曲《有愛就有一切》，5月26日參加在星光現(xiàn)場舉辦“allyouneedisLOVE”音樂青年賑災(zāi)義演。