小時候辛凱晴(蔡思貝 飾)寫著自己長大后要做的事，她想要當(dāng)護(hù)士。但是她看到了哥哥的照片，決定要當(dāng)一個警察，還自己把頭發(fā)給剪了。

訓(xùn)練的人越來越少了，有好幾個都受不了走了，何詩嬅(鄧佩儀 飾)看到鄔冠聰沒來很是擔(dān)心，其實他是堵車遲到了，被文永強(qiáng)罰跑兩小時。訓(xùn)練結(jié)束后張景山(張振朗 飾)還在跳繩，鄔冠聰來找他，他知道自己體能不好，這樣下去可能過不了，希望張景山能幫他。張景山聽他說自己厲害很是高興，讓他給自己設(shè)立一個假像敵，哪怕全世界都說他不行，他也不能說自己不行。

接下來的訓(xùn)練里，鄔冠聰更加地努力，還打倒了力祥，讓他非常高興。力祥最近訓(xùn)練都很是恍惚，用繩索下降的時候更是摔了，跟他一組的張景山?jīng)]有注意到，一下子踩在了他手上。休息的時候，何詩嬅給大家?guī)Я颂嵘竦臇|西，有隊員覺得她一定是有目的的，哪有人會無緣無故對人這么好。

何詩嬅正好回來聽到，傷心地走了。辛凱晴看到去安慰她，告訴她警隊里有自己的生存規(guī)則，大家作為警務(wù)人員更敏感，平時都是AA的，才會誤會何詩嬅。何詩嬅不知道自己還能不能堅持下去，辛凱晴鼓勵她能到現(xiàn)在已經(jīng)很不錯了，何詩嬅燃起了信心，表示一定要考進(jìn)機(jī)場特警組，打敗男人。

機(jī)場特警組的兩個同事在巡邏的時候遇到兩個小偷，其中一個裝孕婦吸引大家注意，另一個趁機(jī)偷東西。緊哥追著人一直到了禱告室外面，發(fā)現(xiàn)里面的人沒有脫鞋，就知道是小偷躲進(jìn)去的。辣姜在隊里練拳，聽到回來的同事瑞德說起緊哥以前的事，他射擊特別厲害，最多的時候一年拿過六個獎。

基本訓(xùn)練快要結(jié)束了，下個星期他們就要去機(jī)場實習(xí)了。今天練習(xí)射擊，力祥一槍打偏了，最近他的狀態(tài)特別不好，文永強(qiáng)讓他離開。辛凱晴跟文永強(qiáng)解釋力祥手受傷了，文永強(qiáng)表示今天之內(nèi)讓力祥自己來說。四隊一起做障礙訓(xùn)練，最后一隊要受罰，等大家都回來之后，鄔冠聰還落在最后面。何詩嬅鼓勵他不要放棄，鄔冠聰想起張景山說的話，咬牙跑完了。他們組被罰，其他隊友都對鄔冠聰很不滿，覺得被他連累。

辛凱晴怎么都聯(lián)系不上力祥，十分著急。張景山覺得這是力祥自己放棄，不用找他了。辛凱晴說張景山踩傷力祥的手，這件事他應(yīng)該負(fù)責(zé)，張景山卻沒有在意。辛凱晴好不容易找到力祥家，卻發(fā)現(xiàn)張景山也在，還在帶孩子。原來是力祥的孩子剛剛出生，他本來還覺得雙喜臨門，沒想到帶孩子這么辛苦，晚上根本睡不好覺。他認(rèn)真想過了，他已經(jīng)不適合機(jī)場特警，等孩子長大點，說不定有機(jī)會還會再去考。

辛凱晴很是感慨，來看去世的哥哥，對她來說，哥哥就是她繼續(xù)走下去的