上矢直輝(山下智久 飾)所屬的JCARCS各個(gè)成員都為了season開幕而持續(xù)著訓(xùn)練。在練習(xí)比賽中，被白河莉子(北川景子 飾)號(hào)召起來的直輝也拼命地投入練習(xí)中。主教練川崎智哉(伊藤英明 飾)和教練員松山亮介一起專心制作個(gè)人練習(xí)表。另一方面，經(jīng)紀(jì)人春日部良夫?yàn)榱讼鳒p預(yù)算，通過減少更衣室的日光燈等方式節(jié)約經(jīng)費(fèi)。隊(duì)長宇都宮透則鼓勵(lì)隊(duì)友們在隊(duì)伍艱難的狀態(tài)下更要合力加油。

結(jié)束訓(xùn)練的秦野秀治(溝端淳平 飾))來到莉子和海老名麻衣(貫地谷詩穗梨 飾)打工的書店。而叫秀治來的是麻衣。對(duì)宇都宮一見傾心的麻衣打算從秀治身上調(diào)查宇都宮的事情。

另一方面，菜月開始在意加入ARCS的新戰(zhàn)斗力——代代木廉對(duì)她的態(tài)度變化。廉似乎變得對(duì)菜月視而不見了。

某天，和菜月相約一起吃飯的直輝在去超市采購的路上遇見了莉子。兩人回去的時(shí)候順路去了一直練習(xí)的公園，在那兒一起喝酒。這時(shí)候，莉子知道了直輝有女友。莉子由于空腹喝酒并追逐隨意丟棄舊電器的工人而醉倒，后來被直輝背回家。直輝發(fā)現(xiàn)房間異常凌亂，就整理了房間還做好了吐司面包。

練習(xí)完回到家的直輝和母親真希子商量是否能把已經(jīng)出嫁的姐姐的房價(jià)借給秀治。秀治馬上就要從公寓被趕出來，但是還沒有決定搬家的地點(diǎn)。真希子雖然有一瞬考慮了次女優(yōu)里的情況，但是還是同意的對(duì)直輝說：秀治的話當(dāng)然可以。

上矢直輝受到主教練川崎智哉的邀請(qǐng)來海邊玩。同行的還有白河莉子、海老名麻衣，隊(duì)友秦野秀治和宇都宮透。但是，在昨晚和女友七海菜月(相武紗季 飾)吵架了的直輝沒什么精神。直輝受到菜月那句“什么時(shí)候你才能拿出自信來?多面對(duì)現(xiàn)實(shí)一些吧”的打擊，給菜月發(fā)了“想和你談?wù)?，今晚能不能見個(gè)面”這樣的短信，但是，菜月并沒有回信。