2012年,惠寧,疲憊的徐來(章若楠 飾)(章若楠 飾演)趴在床上睡著了,身下還壓著課本。被窗外狂風(fēng)大作吵了起來的徐來起身想要關(guān)窗,卻親眼目睹了自己的家鄉(xiāng)突發(fā)地震,一瞬之間變成了廢墟,同樣她自己也未能幸免,在一塊塊掉落的巨石下慌亂逃竄,可最終還是被巨石砸在了廢墟下。十五歲的徐來在泥土廢墟中度過了人生中最漫長的一夜,一遍又一遍虛弱的呼救始終得不到回應(yīng),在她瀕臨絕望之際,一束光照進(jìn)了她原本暗淡的世界。在消防員靳時(shí)川(陳偉霆 飾)(陳偉霆 飾演)的幫助下,徐來成功被解救了出來,但徐來卻因受到了驚嚇得了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,不吃不喝也不說話。靳時(shí)川讓自己的搜救犬“追風(fēng)”送去好好吃飯的小紙條后就離開了,徐來一聽靳時(shí)川的離開瘋狂跑著追了上去揮手告別。2022年,懷港,靳時(shí)川為學(xué)員親身示范直升機(jī)高空索降,帥氣標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作獲得了學(xué)員一致認(rèn)同。另一邊,十年以來徐來學(xué)成歸國成為一名記者,率先調(diào)查假冒偽劣醫(yī)美產(chǎn)品的一些作坊和店鋪進(jìn)行報(bào)道,獲得了老板的賞識(shí)。一高速公路出現(xiàn)了連環(huán)追尾,現(xiàn)場情況非?；靵y,靳時(shí)川接到任務(wù)后緊急出發(fā),勘查現(xiàn)場后,在靳時(shí)川井然有序的安排下展開了救援。作為記者的徐來也趕到了現(xiàn)場進(jìn)行采訪,擦肩而過間徐來察覺到了靳時(shí)川的存在,可最終沒有找到證據(jù)也就不了了之想要離開,而徐來身邊的心姐為了拍到更清楚的現(xiàn)場畫面,直接帶著相機(jī)沖進(jìn)了爆炸現(xiàn)場,可汽車的漏電引發(fā)了再一次的爆炸,徐來折了回來,看到已經(jīng)被消防員解救的心姐也就放心了,可相機(jī)卻被落在了現(xiàn)場,徐來想都沒想沖進(jìn)現(xiàn)場想要解救相機(jī),可隨之而來的又是一次爆炸。拿起相機(jī)的徐來就往外沖,卻被身后的爆炸炸倒在地,火勢瞬間蔓延向徐來,靳時(shí)川穿過層層火焰再一次救出了徐來,徐來看著這個(gè)熟悉的側(cè)臉,和十年前一摸一樣。靳時(shí)川訓(xùn)斥著徐來,可此時(shí)的徐來眼中只有靳時(shí)川。任務(wù)結(jié)束后,靳時(shí)川整隊(duì)歸隊(duì),徐來跑到靳時(shí)川面前輕輕拽了拽靳時(shí)川的衣角,介紹自己是徐來,可介紹了很多遍靳時(shí)川也沒有任何記憶,他已經(jīng)忘記了徐來的存在。開著消防車歸隊(duì),徐來向十年前一樣尾隨在車后,一遍又一遍喊著自己的名字?；氐讲筷?duì)的靳時(shí)川關(guān)心隊(duì)友的情況,卻遭到了隊(duì)員的調(diào)侃,調(diào)侃靳時(shí)川與徐來眼神對視,靳時(shí)川只是笑笑大家也就不了了之了。坐在電腦前辦公的徐來會(huì)想起十年前,自己追著消防車讓靳時(shí)川停下了車,為了安撫受傷的徐來,靳時(shí)川答應(yīng)了她的十年之約,兩人拉鉤約定。此時(shí)的徐來看著電腦屏幕上帥氣的靳時(shí)川,忍不住笑了起來。一旁的狗狗“平安”聽著徐來講述著她的故事。次日,消防隊(duì)救火的視頻就傳到了網(wǎng)上,視頻里看著越來越大的火勢,觀眾紛紛說消防隊(duì)無能、膽小,這引起了消防隊(duì)的憤憤不平,都以為是不知感恩的徐來報(bào)道的,隊(duì)員們紛紛看不下去想要去電視臺(tái)討回公道卻被靳時(shí)川攔了下來。此時(shí),電視臺(tái)內(nèi),心姐故意將那段素材剪進(jìn)了視頻卻栽贓給了徐來,徐來也無所畏懼,直接將心姐剪輯視頻的監(jiān)控發(fā)到了群里,視頻里一目了然,心姐直接當(dāng)場變了臉色。為了挽留這次視頻,徐來想要為消防員做一期專題報(bào)道,這樣一來既可以幫他們消除負(fù)面影響,又可以挽回電視臺(tái)的口碑,一舉兩得,在得到了上司的認(rèn)可后,徐來著手操辦。霍巖宗(此沙 飾)和韓放大張旗鼓等在電視臺(tái)門口,直接將徐來堵在了電視臺(tái)門口,三人一同來到餐吧喝酒敘舊,三人從小一起長大,感情深厚,肉眼可見霍巖宗對徐來的感情并非只是朋友,可能也就只有徐來看不出來。